产后坐月子期间，这几件事真不能听老人的，不然会影响到身体恢复

　　产后坐月子是非常重要的，月子期间产妇科学坐月子对身体的恢复是很有帮助的，不过家里的老人都会给产妇一些建议，因为她们是过来人，比我们有经验，所以就会给现在的产妇灌输一些产后坐月子的经验，月子期间什么能做，什么不能做，她们都会很详细的说给产妇听，但是这几件事真的不能听老人的，不然真的会影响到产后恢复，对自己的身体也不好。

　　那么哪些事在月子期间真的不能听老人的呢?如果按照她们的说法做了，真的有利于产后恢复吗?对产妇的身体有好处吗?特别是一些婆婆，自己觉得负责照顾儿媳妇了，这也不能做，那也不能做，这样真的好吗?

　　第一，月子期间不能刷牙

　　一些家婆认为，生了孩子在月子期间是不能刷牙的，因为这期间刷牙牙龈容易出血，所以就不允许儿媳妇刷牙。其实我们一天不刷牙都觉得特别受不了啦，如果整个月子期间都不能刷牙，想想是什么感受。所以这个绝不能听老人的。

　　产妇在月子期间，可以选择合适柔软的刷毛牙刷，并且最好吃完饭后都要用漱口水漱口，保持口腔健康，刷牙的时候注意要用温水，然后动作轻点，慢点。如果担心牙刷会刺激到牙龈，也可以用纱布缠着手指，把牙膏挤在上面，在口腔里来回转动，口腔里面的细菌会被清洗掉。

　　如果实在拗不过婆婆的话，产妇可以选择漱口水漱口的方式代替刷牙，早上起来后用盐水漱口反复漱口冲击牙齿和口腔内的细菌，可以避免牙刷带给口腔的不利之处。

　　如果不刷牙，食物残渣会残留在牙齿的缝隙里，很容易滋生出细菌引发牙周炎，直接影响牙齿本身的健康，产妇的抵抗力本来就比较差，更容易引起全身感染。所以产后一定要保持口腔的清洁卫生，特别产后常吃油腻、高蛋白的饮食更要注意，每次饭后要刷牙，也可以减少龋齿的发生。

　　第二，月子期间不能洗头洗澡

　　老人都认为产后坐月子期间是不能洗头洗澡的，因为很容易受凉导致感冒等，这对身体恢复有很大的影响。其实现在坐月子是可以洗头洗澡的了，一般顺产的话，7天后都可以洗头洗澡了，这时候恶露也减少了，有伤口也愈合了。但是洗头洗澡也是要讲究的，洗的时候注意水温，最好是淋浴，同时也不能洗太久，还有室内的温度不能调太低也不能太高，而且洗完后一定要立即穿衣保暖，不能着凉了，尽快用吹风筒把头发吹干。剖腹产的话10天后也可以洗头洗澡了，然后刀口需要消毒，防止感染。

　　其实老人说不能洗头洗澡，主要是她们那个年代的条件不是特别好，洗了容易着凉导致感冒，自然就会落下病根了。主要是产后产妇的皮肤毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，洗澡会使风寒侵袭体内导致周身气血凝滞，流通不畅，日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。

　　第三，月子期间不能吹风扇和空调

　　在老人的经验里，月子期间是要包裹严严实实的，不能进一点风，有时候天气特别热，还是要穿着长袖装、长袜，要保证密不透风的状态。因为产后毛细孔都是张开的，一吹到风毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、关节痛，甚至感冒。他们就觉得不能开风扇和空调。

　　其实坐月子是可以适当的开空调的，夏天这么热，吹空调可以预防湿疹和中暑的发生，但是要控制好温度，一般是26-28摄氏度。吹风扇的话也不能对着吹，可以穿着长袖长裤子。

　　第四，月子期间不能乱走

　　老人认为生了孩子之后，产妇的身体还没恢复好，最好是一整天都躺在床上，因为走路会引发子宫下垂。

　　其实生了孩子之后，产妇是可以适当下床运动的，这样有利于恶露的排出，活动肌肉让产妇更加舒服，增加食欲，有助于子宫收缩，也有利于身体机能的恢复。

　　所以产后坐月子期间，真的不能什么都听老人的，产妇自己也要有自己的判断，觉得可以做的就做。但是有些也是要听她们的，毕竟她们都是过来人。