很多妈妈生完孩子后，猛然发现自己变成了大屁股。身体瘦的还好，如果身上的肉多，就和娃他爸一样“虎背熊腰”啦!

　　如果只是屁股厚度增加，这种是厚厚的脂肪，注意锻炼就行了!但如果是胯部宽度变大了，那就是骨盆问题了!

　　了解骨盆

　　骨盆是躯干和下肢之间的骨性连接，是支持躯干和保护盆腔脏器的重要结构。女性骨盆还是分娩胎儿的必经之路。

　　“我是剖宫产，是不是骨盆不受影响?”想太多!不管是剖还是顺，骨盆都会变大!

　　这是因为在孕期就受到激素的影响，使骨盆中的耻骨联合和骶髂关节变得松弛。这种松弛在妊娠最后三个月更加严重。当分娩时，骨盆到达松弛柔软的状态，为胎儿的分娩做好准备!

　　骨盆松弛的影响

　　1

　　体型走样

　　最明显的影响就是身材走样。当骨盆出现松弛时，原来受骨盆支持的上半身，此时就需要用到其他肌肉支持，如臀部肌肉，从而导致身材走样。

　　2

　　腰痛和步行障碍

　　骨盆恢复不良的妈妈容易发生腰痛和肩酸的现象，甚至不能在脚上使出均等的力量。

　　3

　　内脏下垂

　　可能引起子宫、内脏下垂。

　　4

　　产后出血

　　骨盆一旦松弛，就会发生错位，骶骨的边缘陷入骨盆内侧，如果划破子宫颈口，会引起出血。

　　骨盆松弛怎么办?

　　耻骨联合的宽度，一般经产妇比初产妇增宽的更多。通常在分娩完成时就开始消退，产后3~5个月就可完全消退。但由于每个人的恢复情况不一样，有些妈妈可能骨盆恢复得很好，有些妈妈就有点一言难尽!别急，还有以下方法：

　　专业骨盆恢复

　　名媛美伴产后恢复中心“骨盆修复”针对产后妈妈体质设置有效收紧产后臀围、强力矫正变形骨盆、最大减轻产后疼痛，健肾养阴，滋润女性生殖器官，预防和辅助调理各种妇科炎症，保持女性年轻态，恢复青春活力。