十个妈妈九个腰痛，腰痛让众多妈妈苦不堪言

　　说起产后腰痛，老人们会说肯定是你月子没坐了，受凉了

　　还有些人认为是生娃时打麻醉留下的后遗症

　　产后腰痛真的是因为月子没坐好或打麻药造成的?

　　生娃时打麻醉，更易产后腰痛?

　　有不少人认为生孩子时打麻药，会导致产后腰痛，因为腰痛和打麻药是差不多的位置。但事实上，这个说法没啥科学依据。

　　其实，麻醉引起的腰痛由于组织的修复多在几天后消失。

　　而且，现在的麻醉技术已经相当成熟和先进，并不会因为生产时接受了剖宫产麻醉或者无痛分娩，就更容易产后腰痛。

　　引起产后腰痛常见的原因有这些

　　由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，骨关节略宽松，肌肉韧带拉松、拉长，弹性下降，会引起腰痛。

　　分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。

　　生孩子后很多妈妈为了尽快恢复体型，会用收腹带狠狠滴勒紧腰部，睡觉时也没舍得取下来。其实，适当束腰是有利于腰部和脏器位置恢复的，但还是要“适度”，束缚太久或太紧反而容易诱发腰痛。

　　产后妈咪要经常弯腰照顾宝宝，如洗澡、穿衣、换尿布，不注意休息使身体过疲;采取不当的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中;或经常久站、久蹲、久坐等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。

　　产妇总是躺或坐在床上休养，加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

　　名媛产后恢复中心温馨提醒：针对产后腰疼一些保养，产后要保证充足的睡眠，避免久蹲或久坐，不要过早运动，以免导致子宫后位或脱垂引起腰疼。采取正确的哺乳姿势，如出现腰疼，适当的按摩。注意腰部的保暖，不要穿的衣服太少，可以用热水袋热敷或烤电治疗。如果长时间不见好转一定要去医院做个检查