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收藏 || 为什么产后妈妈下半身更容易肥胖呢?

添加时间:2019-08-30 14:36  浏览量:         

  大屁屁、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此种种,无一不是产后妈妈心中的烦恼。

  以前的完美体型从怀孕开始就不停变化,到了坐月子时不断进补,导致产后妈妈肥胖,特别是下半身非常明显,最后堆砌出一个梨型身材!

  产后减肥,无疑是产后妈妈的一项巨大工程。

  孕激素影响

  另外,内分泌系统的改变(荷尔蒙下降、甲状腺功能低下),也会造成身体代谢在孕育胎儿的过程中,随着胎儿的不断成长,受孕激素影响准妈妈的身材自然而然就会有所变化,例如腰部曲线消失、胸部变大、屁股变宽等。由于孕妇下腔静脉受到胎儿生长的压迫,因此容易出现骨盆腔及下肢水肿的现象。如果同时又没有做好体重控制,每天过量地大吃大喝,那么身材的变形就会越来越明显。

产后减肥

  摄入多运动少,新陈代谢差

  坐月子期间,产妇几乎整天躺在床上,每天摄取的又多是高热量的食物,如果身体水肿问题再没有得到及时解决,那么下半身肥胖就会很快出现。另外,产后的各种运动也非常关键,因为做月子期间运动量很小,等坐完月子上班后,如果又是整天坐在办公室里不运动,那么下半身的新陈代谢就更差,体型就更难恢复了。

  内分泌紊乱

  另外,内分泌系统的改变(荷尔蒙下降、甲状腺功能低下),也会造成身体代谢变慢;还有一些患了产后忧郁症的人,由于长时间卧床或暴饮暴食,使得体重不降反升。作为初次生育宝宝的新妈妈们,当家人们按照传统坐月子的做法为妈妈和宝宝制作各种美味时很难完全拒绝家人的这种食补关爱。

  骨盆松弛

  除此之外,还有一个重要因素也是导致产后妈妈下半身肥胖减不下来的原因——骨盆松弛!

  随着肚子中宝宝长大,母体的骨盆也会渐渐张开并歪斜。接近预产期时,受荷尔蒙的影响,宫口也变得柔和,宝宝从侧面进入骨盆内,连接处开始一点一点地张开。

  宝宝出生的过程中,骨盆也会发生各种各样的变化,因为宝宝必须要从骨盆中通过,导致连接处变得松弛,产后骨盆也会自然的张开。在骨盆张开的状态下过上几年的话,就容易变成肥胖的体质,产前可以穿的裤子变得紧身,也容易引起精神压力。

  情况严重的时候,加上育儿的负担,会引起难以解决的腰痛等问题的发生。在美观方面,骨盆张大的话,会使得周围容易积累脂肪。而且身体的姿势也会发生变化,同时还会引起脏器下垂,腰部就自然肥胖起来。

  所以,产后及时进行骨盆恢复才是减肥的第一步。

  名媛美伴产后骨盆修复专项调理

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  3、健肾养阴,滋润女性生殖器官,保持女性年轻态,恢复青春活力;

  4、预防和辅助调理各种妇科炎症,痛经,月经不调等妇科疾病。

  5、收紧产后臀围、强力矫正变形骨盆、最大减轻产后疼痛,摆脱“大屁股”

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