对于每个女人而言，怀孕生孩子都是一件非常正常的事情，但是对于女人而言，怀孕生孩子却又是非常痛苦和煎熬的事情，特别是在生完孩子之后的坐月子，很多老人会认为坐月子的时候是有很多禁忌的，不然的话就很容易会落下月子病，从而伤害到女性的身体健康。

　　关于坐月子的天数， 有些人认为就是一个月30天，但是还有一些人则认为应该坐42天的月子，而医生认为如果想要坐月子做的好的话，首先是需要做6周左右的产褥期这样的话，身体才会恢复的更好一些，同时子宫也能够恢复到孕前状态，特别是产妇的腹部肌肉想要完全恢复好，也是大约需要6周左右的时间才存到，所以如果条件允许的话，最好是能够做42天的月子。

　　但是真正能做42天月子的人却在少数，大多数人都认为30天坐月子就可以了，其实因为每个人的身体素质不一样，所以产后恢复的时间可能也会有一定的差异，通常来说，如果产妇在生完孩子之后，坐月子出现有以下几种现象的时候则说明身体恢复的已经不错了，其实也是可以出月子的。

　　作息时间变得规律：如果说产妇在生完孩子之后，睡眠质量明显下降，或者是不能够保证自己的睡眠是那么很可能说明身体还是比较虚弱的，在这种情况下最好还是多调理一段时间比较好一些，但是如果说自己的睡眠时间已经能够达到正常标准，变得比较有规律起来，则说明身体恢复的状况还是非常不错的，那么在这个时候其实也可以出月子了。

　　恶露排干净：大家都知道女人在生完孩子之后，将会有一定时间的恶露排出，如果是顺产的话可能恶露笑半月左右的时间，但是如果是剖腹产的话，可能需要二十几天将近一个月的时间，才能够将恶露排出干净，但不管如何在42天之后往往会去医院进行产检，而这次检查的时候也会对产妇排恶露情况作出检查，如果说很早就已经排除干净，并且没有出现颜色变化，或者是其他异味的话，也说明产妇月子做得是非常不错的，身体恢复也比较好，这个时候其实是可以出月子了。

　　身体无病痛：当然还有一些宝妈在生完孩子之后，往往会有一些腰酸背痛的现象，其实这也是因为在月子期间并没有坐好，从而让自己累到了或者是没有休息好，从而导致的腰酸背痛的现象，而产后的腰酸背痛其实也是一种比较常见的月子病。

　　之所以会出现腰疼，其实就是因为子宫在扩张及孕期激素变化之后，导致的身体重心前移而导致的这种现象，而之所以腿疼也是因为在分娩的时候抬头逐渐下降，从而导致腰骶部神经产生了一定的痉挛疼痛，所以才会使得这种现象，但是如果在产后42天应就有这种现象的话，多说明身体并没有完全恢复好，特别是在这个期间更要注意尽量减少活动，而不是过度劳累，尽量多加休息，保证充足的睡眠，这样对于坐月子才会更加有好处。