相信许多新妈妈都一样，出了月子后就急急忙忙地开展自己的减肥大业，想要尽早练出好身材，那这些“雷区”你一定踩过!

　　为了避免更多想要变美的麻麻掉坑里，和美东方整理了4个产后瘦身雷区，为想要变瘦变美的麻麻做一盏明灯。

　　雷区一哺乳和减肥不可兼得

　　很多妈妈产后都会有想要瘦身的想法，但一想到自己还有一个嗷嗷待哺的“小毛头”，瞬间就像泄了气的皮球。但是妈妈们知道吗?母乳喂养可是最省力的减肥方式之一，它可以促进身体的新陈代谢，在哺乳的过程中就帮助妈妈燃烧卡路里，简直就是一件坐着不动都可以瘦的美事。

　　在这里，很多妈妈可能会说自己哺乳期不仅没瘦反而更胖了，这是怎么回事?这还不是因为妈妈吃太好啦。中国坐月子流行“补”，尤其是要母乳喂养的妈妈，每天喝好几碗油腻腻的鸡汤、猪蹄汤、鱼汤那是常有的事，摄入的能量远远超过了母乳喂养消耗的卡路里，不发胖才怪呢?

　　很多妈妈担心不多喝汤，不多吃一点“营养”的食物，奶水会没营养或是不足，其实要想母乳充足营养好，妈妈只要均衡膳食，多喝水，多让宝宝吸就好啦。多喝一些油腻的汤对于下奶，根本就没多大的帮助，反而可能会因为过于油腻造成堵奶。

　　雷区二束腹带可是帮助减肥

　　有些妈妈把束腹带做为自己产后减肥的利器，生完孩子就开始用上了。但是我不得不残忍地告诉你，束腹带根本就没有瘦身的功效，而且市面上买的大部分束腹带连最基本的收腹作用都没有。

　　临床上使用的束缚带只要是用于保护腹部的伤口，帮助伤口愈合，至于宣传中的促进恶露排出、防止脏器脱垂等作用，都是商家为了销量弄出来的噱头。

　　最可怕的是，束腹带使用不当的话，对身体是会造成损伤的。

　　雷区三产后瘦身要趁早

　　产后42天至6个月是恢复身材的黄金时期，在加上平时那些女明星一个个的安利与刺激，很多妈妈以为产后瘦身真的要趁早。

　　其实这也是一种认识上的错误，产后瘦身什么时候开始最好，是要因人而异的，有的妈妈产后身体状况良好，那么是可以早一点开始瘦身计划的，可有的妈妈产后身体恢复状况不是很好，那么过早开始瘦身就是一个非常不明智的选择。

　　区四产后减肥靠节食

　　产后新妈可以靠控制食物的热量来达成自己瘦身的目的，多吃鸡肉、鱼肉等蛋白质丰富的食物，少吃高脂肪高热量的食物。

　　名媛美伴产后瘦身项目：通过传统经络技术配合高端瘦身仪器，以促进产后妈妈循环代谢，燃烧多余脂肪，加速排除体内毒素、紧致身体肌肤，改善产后松弛皮肤，增强肌肤弹性，重塑美好身型。