产后排恶露是每个生产完的妈妈都会经历的过程，排出来恶露的颜色和性状可以反映妈妈们子宫恢复的情况，月嫂姐姐们要帮助新手妈妈判断产后恶露是否正常，什么情况下一定催促宝妈去医院检查?下面这些内容需掌握。

　　1产后恶露是什么?

　　产后恶露就是妈妈们在生完宝宝之后，子宫内的一些胎盘组织残留物。其中有子宫虹膜脱落后含有的血液、坏死虹膜等组织物。这些“脏东西”会通过阴道排出，成为恶露。每个产妇排出的恶露多少跟每个人的体质有关系，通常总量大概会有500~1000ml，排出的时间两周至一个月不等。排出的恶露少并不代表不健康，但是如果排出过多的恶露血液或者性状出现异常，就要引起重视了。

　　2看恶露观察健康状况

　　正常的恶露会有血腥味，但不会是臭味的。根据排期的不同，恶露的颜色也不同。一般新妈妈在生产完一个月左右可以排尽。

　　可以观察恶露的颜色来判断子宫的恢复情况，一般正常的恶露分为3个阶段性的变化：

　　① 血性恶露

　　血性恶露，顾名思义含有较多的血液，一般产后持续3-4天，颜色呈红色或者暗红色，量较多，可能有小血块，这个时候的恶露相当于平时的月经量，略有腥味。都属于正常现象。

　　② 浆液恶露

　　浆液恶露还有较少的血液，和较多的宫腔渗出液和宫颈粘液等，颜色呈淡红色。这时候会有细菌繁殖，可能会味道比较重，也属于正常显现。浆液恶露持续5-10天左右，浆液会慢慢变少，恶露会逐渐变为白色。

　　③ 白色恶露

　　白细胞的增多，恶露中含有大量的白细胞、坏死虹膜组织、表皮细胞和细菌等。这个时候恶露的性状略像白带，所以称为白色恶露。白色恶露大概会持续3周左右，也根据每个人的体质不同，白色恶露干净的时间也不同。

　　恶露在产妇们刚生产完后会量多一些，然后逐渐变少，如果出现不规律的量大或者味道腥臭都有可能是出现了一些问题，比如子宫收缩不良、子宫内膜发炎等等，所以观察恶露性状，如果出现问题，要及时就医。

　　3一些不良恶露的特征

　　①恶露有异味

　　血块是细菌的温床，如果血块和坏死的胎膜组织没有尽快排出体内，堆积在子宫内的血块就会引起细菌的感染，恶露便会产生臭味;

　　②出血量太大

　　产后恶露如果量过大，如果在1小时内，流量超过500ml，就要考虑到是不是产后大出血的症状，必须尽快向医生反映;

　　③下腹疼痛或发烧

　　子宫内膜发炎会引起发烧和下腹疼痛的情况，这时候就要考虑是否子宫遭受到了感染，需要及时就医

　　44招帮你快速排净恶露

　　①每天安排合理活动

　　在身体情况允许的条件下，月嫂辅助新妈妈多做几遍产褥操，可以帮助子宫收缩，促进子宫的复旧和恶露的排出，促进性器官的复原。促进腹壁及盆底肌肉张力的复原，尤其对腹壁过度膨胀的产妇，如羊水过多、双胎、巨大婴儿等更为重要。

　　妈妈们还是尽量多活动一下吧!让身体尽快恢复健康新陈代谢的速度。注意：禁止做瑜伽和稍微有点剧烈的运动。

　　②坚持哺乳

　　哺乳会让妈妈分泌雌性激素，促进子宫收缩，帮助尽快排出恶露。月嫂鼓励和支持宝妈坚持纯母乳喂养，尽量给宝妈做心理疏导，心情舒畅了一些问题就好解决了。

　　③不要过早进补

　　这里的进补误区主要指的是脂肪含量大的食物，比如猪脚汤、浓鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等。有些妈妈们产后急于过量的食补，乱喝生化汤之类的，造成了恶露不易排干净，容易使血块堆积在子宫内，会导致发生子宫内膜炎和败血症的可能。

　　当宝宝月子还小时，吃的并不多，这时如果妈妈的奶水多，就很容易涨奶，乳腺感染的几率也会上升。 奶含脂肪太多，宝宝易腹泻。

　　④营养搭配合理

　　一周一到两次的醪糟蛋花汤，主料是醪糟和鸡蛋。醪糟鸡蛋的成品甘醇微熏，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。这款甜品对女人更是不错的补品，坐月子的女性尤其适合服用。

　　适量吃些红枣银耳羹，红枣被誉为百果之王，是补气养血的圣品，尤其适合坐月子的女性。银耳是菌中之冠，又称穷人的燕窝，是生津润肺、滋阴养胃的佳品。

　　恶露排得越干净，相对子宫的恢复会更好一些，所以各位妈妈们要重视排恶露这件事情，并通过恶露的颜色和性状了解自身的恢复情况才好。

　　5恶露和月经需要区分

　　✚ 恶露有其排出的变化规律，一般由开始的暗红色到之后的浅红色，再到变成淡黄色、白色，逐渐排出。

　　✚ 恶露的性状也会从一开始的粘稠状到之后的慢慢减少。如果发现排出的颜色和形状不对，有可能是细菌感染导致发炎或者剖宫产切口愈合不良出现失血过多贫血等。

　　✚ 而新妈妈们的产后月经复潮时间也是不同的，即便是纯母乳的妈妈们也有可能在产后2~3个月就出现月经，而恶露通常在产后3周左右排干净，身体虚弱的妈妈们可能会延至6周左右才排干净。所以如果恶露排出之后出现出血的情况也有可能是月经来潮，产后妈妈们需要注意区分。