前几天去探望一个生二胎的朋友，在四环的一家月子中心。

　　到的时候，朋友正和一群新妈妈们在阳光房做舒展操，那个画面真是好美，完全不像第一次坐月子戴帽子穿棉袄躺在床上病怏怏的时候。朋友看到我春光满面的迎过来。

　　“状态不错啊？”

　　朋友一听，兴致勃勃给我讲这次月子坐的有多爽。不光有女王级别的待遇，连第一次坐月子落下的偏头痛和腰痛的老毛病都好了很多。

　　之前听到老一辈说起过，什么第一胎月子没做好可以在二胎的时候补上。连小S都强调过：女人月子做得好，相当于重生。

　　那第二次坐月子，是不是可以扭转第一次的败局？

　　月子到底该怎么坐？

　　上次去日本出差，在日方的随行工作人员里面就有一名新妈妈，我还特意问问日本是怎么坐月子的？

　　她是这样说的，在日本并不叫“月子”，但医生会建议修养4周左右，在这4周，可以洗澡洗头；可以吃水果，产妇餐每顿都会搭配水果，但会避免高糖油腻的食物；护士会提供各种育儿经验，还有婴儿护理、喂养、产妇健康的培训课程。

　　所以，如果有条件，选择好的医疗康复机构的确对产后修复很有好处。

　　当然，很多新妈妈选择在家坐月子，当然也OK啊，只是那些传统的月子禁忌就不要相信啦。

　　总之，月子一定要好好的坐，要科学的坐，要任性的坐，这样才有机会翻盘！

　　再坐一次月子就能力挽狂澜？

　　这还得从月子病的病因说起：

　　产后孕激素和雌激素迅速下降，导致韧带和关节松驰，肌肉力量下降，肌肉没办法很好包裹和保护好关节，这时候的关节是很娇弱的。如果再抱孩子、遇冷水、被风吹，会加重关节、韧带的负担，就很容易引起各种疼痛症状，也就是我们常说的月子病。

　　而再次怀孕的时候，女性身体会产生额外的红细胞，来增加携氧能力，加上身体内的孕激素，雌激素的水平明显上升，这时候你会发现身体机能也有了大幅度提升，肌肉力度增加了，关节活动也更灵活。

　　鉴于身体这种特殊的生理变化，想利用二胎机会扭转局面是

　　可！行！的！

　　原因有二，

　　其一：因为第二次怀孕时，孕激素、雌激素和雄激素的上升改善了身体机能和健康状况，咱就是要利用怀孕时所带来的额外好处驱走老病根。

　　其二：有了生理支援，加上第二次月子咱们更重视、更科学，心理上也会往好的方面去引导自己，积极的心理暗示也让人枯木逢春。

　　所以，那些打算怀二胎或者已经怀二胎的，一定抓住身体给咱的唯一一次补考的机会啊，不要浪费哦。反正，我是没机会了，妞们把握住哦。